Czas, w którym zapłodnione jajo dojrzewa, by stać się żywą istotą, jest mimo swojej uciążliwości bardzo szczególnym okresem w życiu kobiety. Harmonijna dieta ma na celu:
- wzmocnienie energii życiowej (Qi) kobiety, do tego stopnia, by nie odczuwała dolegliwości i z radością przeżywała ciążę
- dostarczenie dziecku możliwie jak największej ilości zarówno wysokojakościowej Qi, jak i krwi.

Przez dziewięć miesięcy matka odżywia dziecko własną krwią, a po urodzeniu – mlekiem. Czerwony kolor krwi symbolizuje życie, moc i aktywność (Yang), biały kolor mleka – harmonię i spokój (Yin). Ciąża i okres karmieni piersią są takim okresem w życiu matki i dziecka, kiedy harmonia pomiędzy Yin i Yang pełnią nadrzędną rolę. Muszą powstać warunki, aby między rodzicami a dzieckiem rozwinęła się miłość. Stabilność i równowaga matki na poziome ciała i emocji sprawia, że dziecko jest w najefektywniejszy sposób odżywiane Qi (energia życia) i krwią.

Na warsztacie omówimy następujące aspekty:

1. Energia przedurodzeniowa i pourodzeniowa – potencjał dziecka
2. Prawidłowe odżywianie w czasie ciąży – wzmacnianie tzw. środka, dieta krwiotwórcza
3. Najczęstsze dolegliwości okresu ciąży i radzenie sobie z nimi – porady żywieniowe
4. Procesy energetyczne zachodzące podczas porodu u matki i dziecka
5. Wzmacniający posiłek dla matki bezpośrednio po porodzie
6. Odżywianie matki w okresie karmienia – potrawy i napoje sprzyjające laktacji
7. Pierwsze dodatkowe posiłki dla niemowlaka

Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dziecka od okresu niemowlęcego to jedna z najlepszych inwestycji w jego przyszłość.

W programie warsztatów:

1. Wykład wprowadzający w temat warsztatu (ok. 1 godz.)
2. Wspólne gotowanie potraw, a następnie ich wspólna konsumpcja (4 godz.)