Akademia » Warsztaty » Odchudzanie - mądrze i skutecznie

Odchudzanie - mądrze i skutecznie

Data warsztatu 19 kwietnia 2020 ( niedziela ), od 10:00 - 14:30
Kierunek warsztatów warsztat dla wszystkich, praktyka plus teoria
Osoba prowadząca Anna Krasucka
Miejsce ul. Majdańska 30/36 Zespół Szkół Gastronomiczno - Hotelarskich w Warszawie (Grochów)
Opis

Ciało może i powinno mieć swoją masę. Naturalną i zdrową. Taką, z którą czujesz się dobrze. To gwarancja fizycznej i psychicznej równowagi.
Jeśli twoja masa jest dla ciebie ciężarem,
jeśli do tej pory przykładałaś/-eś do niej zbyt mało uwagi

to ten warsztat jest dla ciebie.

Powrót do naturalnej masy ciała (odchudzanie bądź przytycie) jest "skutkiem ubocznym" prawidłowego żywienia, zrównoważonej diety. Zamiast katować organizm różnymi dietami cud, lepiej go odpowiednio odżywiać, a odwdzięczy ci się pod każdym względem np.
- coraz lepszą koncentracją
- piękną skórą
- lepszym układem trawiennym (pożegnasz zaparcia, zgagi i wzdęcia oraz uzależnienie od słodyczy)
- silniejszym układem odpornościowym
- odnową sił witalnych - zacznie się po prostu chcieć
- lekkością ciała i ducha - łatwiejszą ruchliwością
- spokojem wewnętrznym
- komfortem i zadowoleniem z życia

Odchudzanie bez efektu jo-jo, bez stresu, bez głodówek i osłabień. Wiosna to idealna pora na właściwe, smaczne i pełnowartościowe odżywianie. Odchudzanie wiąże się zazwyczaj z krótkoterminowym efektem. Powrót do naturalnej masy ciała to długofalowa, niezwykle przyjemna i opłacalna inwestycja w siebie.

Aby schudnąć lub przytyć, trzeba jeść :)

Na warsztacie omówimy przyczyny nadwagi lub niedowagi oraz ugotujemy smaczne potrawy, które cię odżywią i spowodują powrót do twojej naturalnej masy. To będzie dieta zrównoważona / zbilansowana.

Omówimy przykładowy jadłospis na cały dzień, tak by organizm nie głodował, ale i też nie był przejedzony.

Daj sobie szansę na pełną radość w zdrowiu.
Polecam artykuł, który dużo wyjaśnia w powyższym temacie :)

Poziom trudności dla wszystkich
Liczba uczestników od 8 do 20
(jeżeli na dane szkolenie nie zgłosi się minimalna liczba uczestników, szkolenie nie odbędzie się)
Zapewniamy
  • samodzielne (2-3 osoby dorosłe) wyposażone stanowisko pracy do gotowania (kuchnia 4 palnikowa + piekarnik)
  • wszystkie potrzebne produkty, głównie EKOLOGICZNE
  • napoje dopasowane do tematu i pory roku
  • skrypty z przepisami
  • duuuużo smakowitego jedzenia
  • miłą atmosferę
  • UWAGA! Podczas warsztatu ugotujesz / przyrządzisz kilka potraw, które częściowo spożyjesz na miejscu, a resztę zabierzesz ze sobą do domu i tym sposobem masz zapewnione wyżywienie na cały dzień.
Cena 290 zł/osoba Zgłaszam się na warsztat
Drukuj stronę

  Klienci Akademii


  • Nokia Siemens Networks
  • IKEA
  • IMPEL
  • Joga w Parku
  • Polska Akcja Humanitarna
  • Dom Kultury Śródmieście
  • NZOZ Carolina Medical Center
  • SAS Business Analytics software

Copyright © 2007-2019 Anna Krasucka PIĘĆ SMAKÓW Akademia Odżywiania dla Zdrowia. Wszelkie Prawa Zastrzeżono. Zawarte na tej stronie treści stanowią prawo autorskie. Logo PIĘĆ SMAKÓW Akademia Odżywiania dla Zdrowia jest zastrzeżonym znakiem towarowym.