Masz dość ciągłego zmęczenia?
Nie możesz się zregenerować?
Tęsknisz za naturą, prostotą i odpoczynkiem?
Nie wiesz, jak odzyskać energię naturalnie?

Podaruj sobie kilka dni dobroci dla ciała i ducha, czas relaksu, rozgrzania i regeneracji, czyli czas odzyskania energii w naturze, gdzie cisza i czyste powietrze - pełne ukojenie. Niezależnie od tego ile masz lat – każdego dnia możesz zadbać o to, by siły witalne wróciły. Jak? Tego, między innymi, dowiesz się na naszym wyjeździe.

Listopad i cała zima jest najlepszym momentem regeneracji organizmu, odnowienia sił i doładowanie. To czas powrotu do równowagi, do wewnętrznej mocy, czas odzyskania energii życiowej.
Jest coraz ciemniej, dni są krótkie, zatem dobrze jest spowolnić i "zapaść" w zimowy sen. A czymże jest sen, jeśli nie czasem odnowy? Jednak nie każdy sen jest regenerujący. Płytki sen z pewnością nie. Tylko prawdziwie głęboki może w pełni odnowić ciało i ducha.
Jest zimno i mało słońca, zatem potrzebujesz ciepła i pogody ducha. W grupie osób podobnie myślących, łatwiej.
Twój organizm posiada naturalną zdolność do regeneracji, ale tryb życia, jaki prowadzisz powoduje, że sam przestaje sobie z tym radzić. Zimą przyroda może być źródłem twojej energii życiowej – jeśli tylko jej na to pozwolisz. O tym, jak naturalnymi metodami (w tym jedzeniem), długofalowo odzyskać energię i rozbudzić witalność radość życia, jest ten wyjazd. Szczególny czas w naturze i w tobie.  Zaczerpnij z tej energii i odzyskaj siły. Poczuj, że znów żyjesz w pełni. To ten czas.  

Przez cztery dni w praktyce będziemy odzyskiwać energię
pysznym jedzeniem
delikatnym ruchem
głębokimi oddechami
wyciszającym ciepłem
relaksującym masażem
głębokim snem
regenerującymi medytacjami 
spokojem ciszy.   

Zgłębisz tajniki prawdziwie naturalnej profilaktyki zdrowia. Dowiesz się, co znaczy i jak praktykować holistyczne podejście do człowieka (do siebie) w kontekście regeneracji ciała i ducha. Nauczysz się korzystać z dobrodziejstw natury, a także prostych patentów na dbanie o siebie - w łatwy i zdrowy sposób.

Zapraszam po konkretną wiedzę praktyczną, z której możesz samodzielnie korzystać później w domu.

Siedlisko, w którym gościmy to kameralna, pełna naturalnego uroku i spokoju przestrzeń. Miejsce to wypełnia wewnętrzna harmonia i dlatego doskonale nadaje się do głębokiego odprężenia i naładowania pozytywną energią. To urocze siedlisko położone na obrzeżach Kazimierza Dolnego, ukryte pośród przepięknych wąwozów, wzgórz, łąk, pól i sadów - malownicze krajobrazy. Stylowo urządzone sprzyja regeneracji sił, odpoczynkowi i wyciszeniu, a zbudowana w kształcie ośmiokąta sala z dużymi oknami wokół kumuluje korzystną energię do przebywania, praktykowania, medytacji i wizualizacji. 
Tutaj jest prawdziwa ciemność nocy, spokój i cisza snu. Oddychasz pełną piersią. Odpoczywasz i odzyskujesz energię.

Proponuję ci prawdziwe odprężenie, relaks i przyjemny czas. Zaczerpnięta siła z natury długo będzie promieniować z twoich oczu, z serca i z duszy.

Spraw sobie przyjemność i odpocznij na łonie natury :) 
Zacznij tę zimę przyjemnie i zdrowo. Odzyskaj energię :) 

 Anna Krasucka

Podczas wyjazdu:

- codzienne ćwiczenia regenerujące organizm 
- praktyczne warsztaty gotowania dla zdrowia szczególnych potraw wzmacniających
- naturalne metody doładowywania Nerek w kontekście regeneracji ciała i ducha
- wykład o tym, co powoduje ciągłe zmęczenie oraz jak naturalnymi metodami w życiu codziennym odzyskać energię i właściwie zadbać o siebie   
- rozgrzewający masaż w profilaktyce zdrowia – praktyka
- pełne oddychanie
- medytacja / modlitwa / wizualizacja – czyli, jak odzyskać energię ducha
 

OSOBA PROWADZĄCA

Anna Krasucka - doradca żywieniowy, dietetyk TCM

Anna Krasucka - doradca żywieniowy, dietetyk TCM

Zwolenniczka holistycznego podejścia do człowieka i jego edukacji w zakresie rozumienia własnego organizmu. Jest propagatorką profilaktycznego podejścia do zdrowia i naturalnej diety.

Interesują ją zagadnienia długowieczności, sposoby zachowania zdrowia i urody zarówno wewnętrznej jak i zewnętrznej metodami naturalnymi.

Założycielka Akademii Odżywiania dla Zdrowia 'Pięć Smaków', w ramach której od lat prowadzi praktyczne warsztaty zdrowego i smacznego gotowania oraz wyjazdy zdrowotne. W swojej kuchni czerpie inspiracje z natury, z polskiej tradycji kulinarnej, z zasad dietetyki tradycyjnej medycyny chińskiej (kuchnia pięciu przemian) oraz swoich licznych podróży (m.in. do Laosu, Kambodży, Indonezji, Tajlandii, Syrii, Jordanii, Izraela, Tanzanii). Prowadzi szkolenia dla firm, w szkołach i przedszkolach na temat zdrowego odżywiania. W Warszawie prowadzi konsultacje indywidualne.

Jest absolwentką "Dietetyki Leczniczej wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej" sygnowanej przez francusko - niemiecki "Avicenna Instytut". Ukończyła 1,5 roczne, pełne podstawowe szkolenie medycyny chińskiej w kierunku diagnozowania, czytania z twarzy, dietetyki oraz akupunktury. Swoją edukację dietetyczną ciągle kontynuuje (wiedza jest potężna i ogromnie interesująca) m.in. w zakresie medycyny żywienia (badania naukowe wskazujące na skuteczność leczenia dietą).

Jako ekspert w zakresie odżywiania dla zdrowia jest autorką popularnych artykułów w czasopismach o tematyce zdrowotnej, bywa także gościem w radiu i TV.

MIEJSCE

Jest malowniczo położona kraina, gdzie czas płynie leniwie, rozciągając każdą chwilę przyjemności w nieskończoność. Tu marzenia plączą się z rzeczywistością, a życie zdaje się być bajką. Wśród sadów, wzgórz i wąwozów, czeka na ciebie przytulne i kameralne siedlisko znajdujące się na obrzeżach przepięknego Kazimierza Dolnego nad Wisłą.

Z okien roztacza się kojący oczy widok, słychać delikatny szum drzew. A bezpośrednio z domu wychodzi się do ogrodu . Nieopodal malowniczy wąwóz zaprasza na przechadzkę w naturze.

Zakwaterowanie w pokojach 2 lub 3-osobowy z łazienkami lub apartament (2+2) z łazienką i salonem.

Wyżywienie - trzy zdrowe, ciepłe, wegetariańskie posiłki dziennie, przygotowywane na świeżo wg specjalnych zaleceń Anny Krasuckiej + przez cały czas dostępne napoje i napary odpowiednie do pory roku. Ze względu na pro zdrowotny charakter wyjazdu w czasie całego pobytu nie jest serwowana kawa naturalna, ani herbata z teiną (czarna, czerwona, zielona).

Dojazd we własnym zakresie. Możliwość umówienia się z innymi uczestnikami, którzy jadą autem, na wspólny dojazd (chętnie w tym pośredniczę).

W związku z dużym zainteresowaniem kameralnym charakterem wyjazdu, pod uwagę brane są tylko zgłoszenia potwierdzone przedpłatą w wysokości 400 zł. Info organizacyjne otrzymasz po przesłaniu formularza zgłoszeniowego. Liczy się kolejność zgłoszeń i wpłat.

Poczytaj OPINIE uczestników poprzednich wyjazdów :)