Akademia » Warsztaty » Wzmocnij odporność i bądź zdrów

[ARCHIWUM] Wzmocnij odporność i bądź zdrów

Data warsztatu 13 marca 2016
Kierunek warsztatów warsztat dla wszystkich, praktyka plus teoria
Osoba prowadząca Anna Krasucka
Miejsce ul. Majdańska 30/36 Zespół Szkół Gastronomiczno - Hotelarskich w Warszawie (Grochów)
Opis

Każdy chce być zdrowy i mieć świetną kondycję zarówno psychiczną jak i fizyczną. Twój organizm jest wspaniałą maszynerią, która może funkcjonować perfekcyjnie. Jeśli jednak o nią nie dbasz, zaczyna szwankować. Organizm potrafi bronić się sam przed różnymi chorobami, w tym cywilizacyjnymi typu nowotwór, alergia, cukrzyca, chroniczne zmęczenie, depresja, itd, a także pasożytami. Daj mu tylko szansę, daj ją po prostu sobie.

Zdrowie to zdolność organizmu do prawidłowej odpowiedzi na rozmaite wyzwania, w sposób, który zapewnia utrzymanie równowagi i spójności. To układ odpornościowy chroni cię przed wszelkimi chorobami. Jest barierą obronną stojącą w ciągłej gotowości do walki z niechcianymi "gośćmi" typu bakterie i wirusy, ale i toksyny. Układ odpornościowy steruje także procesami leczenia organizmu, czy to w chwili słabości, gdy patogen wtargnął (np. przeziębienie), czy podczas choroby tworzącej się wewnętrznie od lat (np. choroby cywilizacyjne).
Im bardziej obciążasz swój układ odpornościowy toksycznym pożywieniem, tym bardziej stajesz się nerwowy i podatny na stres. Taki stan w efekcie prowadzi do osłabienia układu immunologicznego, a organizm traci zdolność do reakcji obronnych, dając odpowiednie sygnały - wzdęcia, gazy, bóle głowy, przewlekłe zmęczenie, obniżona sprawność, niepokój, różne dolegliwości skórne (wysypki, opryszczka, alergie). Zignorowanie pierwszych objawów osłabienia układu odpornościowego prowadzi do rozwoju chorób.

Zwykło się mówić - "Ktoś mnie zaraził", ale to błędne podejście do problemu. To ty miałeś zbyt słabą odporność, aby uchronić organizm przed chorobą / patogenem. Zatem to ty sam, dzięki zdrowemu stylowi życia, masz największy wpływ na swoją odporność. Właściwy i świadomy sposób odżywiania wzmocni twoją odporność i ułatwi ci utrzymanie dobrego stanu zdrowia, a w razie potrzeby, pomoże szybko zwalczyć chorobę, też cywilizacyjną.

Nie ma leków na skuteczne wzmocnienie odporności, to codzienny tryb życia, głównie jedzenia buduje lub niszczy twój układ immunologiczny.

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które profilaktycznie chcą nauczyć się budować swoją odporność oraz dla osób chorujących, które chcą wzmocnić swój układ immunologiczny i dzięki temu zdrowieć.

Na warsztacie dowiesz się:
- jak funkcjonuje układ odpornościowy
- jakie są objawy osłabionego układu immunologicznego
- jaki jest wpływ psychiki na odporność
- jak prostym pożywieniem wzmacniać odporność
- jak utrzymać silne czynności obronne organizmu

Ugotujemy proste i odżywcze potrawy wzmacniające odporność organizmu.

Pytanie, czy umiesz usłyszeć i dostrzec
Poziom trudności dla wszystkich
Drukuj stronę
Jeśli chcesz otrzymywać informacje o aktywnościach Akademii PIĘĆ SMAKÓW, wpisz poniżej swój adres e-mail i kliknij wyślij.
Wyślij

Możesz również dodatkowo podac imię i nazwisko:

Warsztaty jako prezent

Zrób prezent najbliższym. Podaruj warsztat gotowania!

  Klienci Akademii


  • Nokia Siemens Networks
  • IKEA
  • IMPEL
  • Joga w Parku
  • Polska Akcja Humanitarna
  • Dom Kultury Śródmieście
  • NZOZ Carolina Medical Center
  • SAS Business Analytics software

Copyright © 2007-2016 Anna Krasucka PIĘĆ SMAKÓW Akademia Odżywiania dla Zdrowia. Wszelkie Prawa Zastrzeżono. Zawarte na tej stronie treści stanowią prawo autorskie. Logo PIĘĆ SMAKÓW Akademia Odżywiania dla Zdrowia jest zastrzeżonym znakiem towarowym.