1/2 kg soczewicy zalać zimną wodą, zagotować, odlać wodę, zalać świeżą wodą i gotować 10 min.
do 3 litrów wrzątku wsypać szczyptę tymianku,
dodać 3 duże marchewki i 2 duże pietruszki pokrojone na ćwiartki,
3 duże cebule przekrojone na pół, 4 ząbki czosnku, 1 łyżeczkę imbiru i kolendry, 1/3 łyżeczki chili oraz 1 łyżeczkę kminku mielonego
dodać soczewicę z wodą, w której się gotowała, łyżeczkę soli, sos sojowy i gotować do miękkości warzyw
Wyjąć jarzyny pozostawiając 1 marchewkę, 1 pietruszkę, 1 cebulę i zmiksować
dodać sok z cytryny i zieloną pietruszkę
szczyptę majeranku
łyżeczkę masła
Podawać z grzanką czosnkową.
Smacznego :)
Zupę tę podaję u siebie w restauracji "Prowansja".
Najbliższe terminy |
|
|---|---|
| 10.05 | Wykład - Chleb domowy na zakwasie |
| 19.05 - 22.05 | Ziołowy wyjazd majowy dla Zdrowia |
| 26.05 | Zdrowe potrawy w 15 minut - przepisy wiosenno - letnie |
| 27.05 | Gotowanie wg pięciu przemian od podstaw |
| 16.06 | Słodkości bez wyrzeczeń |
| 17.06 | Zdrowe odżywianie dzieci |
| 30.06 - 07.07 | Wyjazd 'Letnie wakacje dla Zdrowia i Relaksu' |







