Mak - bogate źródło wapnia

Z punktu widzenia tcm mak wzmacnia Nerki, a te są odpowiedzialne m.in. za stan Twoich kości, zębów i układ nerwowy. Zatem jedząc mak budujesz swoje kości i zęby, ale i umożliwiasz prawidłowe funkcjonowanie swojemu układowi nerwowemu.
Mak ma również działanie uspokajające i dlatego pozytywnie wpływa na codzienną pracę Twojego Serca.
Oprócz działania wzmacniającego, skutecznie oczyszcza Twoje Jelita z zalegających i przez to toksycznych mas kałowych, co usprawnia rytm wypróżnień.

Mak jest bogaty w dobrze przyswajalny wapń, który spełnia mnóstwo ważnych funkcji w Twoim ciele. Jest niezbędny w procesie kurczenia mięśni, przewodzenia impulsów nerwowych, krzepliwości krwi, w zachowaniu przepuszczalności błon komórkowych i regulacji procesów zapalnych.

Zachęcam do jedzenia maku częściej niż tylko na Święta w makowcu. W moim domu jest również tradycja kluseczek z makiem na słono, które serwuje się razem z barszczem czerwonym - moje ulubione danie Wigilijne.
Mak jest również świetnym dodatkiem do porannej owsianki lub jaglanki.

Jadasz mak? W jakiej formie?

Serdecznie ❤️
Ania Krasucka

• » Czystość szansą na zdrowie
• » Nie odkładaj na później
• » Przesilenie wiosenne
• » Czas Wątroby to wiosna
• » Jabłkiem usuń zaparcia
• » Podsumowania i plany na nowy rok
• » Przytulajmy się
• » Mak - bogate źródło wapnia
• » Wilgoć
• » Fundament
• » Przekaz od babci
• » Zmiany i przemiany
• » Koniec czy początek?
• » Kobieto !
• » Od rozumu do czucia
• » Ucz się - punkt reanimacyjny
• » Odporność w Twoich rękach
• » Szanuj człowieka, który
• » Przełam lęk i otwórz nowe drzwi
• » Słomiany zapał
• » Nie daj sobie wmówić!
• » Kolekcjonuj przeżycia, nie rzeczy
• » Jedzenie na wyjeździe
• » Buduj swój dom
• » Otaczaj się ludźmi
• » Są takie dni
• » Wiosna - obudź się
• » Nie lubię ortodoksji
• » Luksus życia
• » Bądź kowalem własnego zdrowia
• » Chroń swoje Yang
• » Nie bądź ofiarą
• » Gotuj
• » Droga
• » Nie czekaj
• » Natura daje
• » Najpierw Ty
• » Smaki dzieciństwa
• » Małe rzeczy
• » Wartość
• » 13 lat z Wami
• » Być sobą
• » Portret kobiecy
• » Życie w czasach zarazy
• » Jedzenie może cieszyć
• » Zburzenie porządku szansą na przemianę
• » Uzdrowienie jest w Tobie
• » Dzień Ziemi
• » Woda życia
• » Śmiech leczy
• » Harmonia z natury
• » Maj motywuje
• » Rumianek
• » Ziołowe kwiaty
• » Szacunek dla Pszczół
• » Świeże zioła
• » Omlet na śniadanie
• » Leśne grzyby
• » Popołudniowa drzemka pod lipą
• » Nalewki
• » Drogi Grzybiarzu
• » Kartofle w plecaku
• » Zasada 90 dni
• » Ziołowy napar zabiera nogę z gazu
• » Spróbuj zapalić małą świeczkę
• » Bądź sobą
• » Odporność jest podstawą
• » Witamina B12 w wege diecie
• » Zdrowie Polaków wg medycyny chińskiej
• » Równowaga - podstawa odradzania się
• » Dość tej niedbałości!
• » Jak robić zakupy, aby było zdrowo i tanio
• » Zaplanuj swój jadłospis
• » Tworzysz każdą sekundę swojego życia
• » Jesienne refleksje nad jedzeniem
• » Zatrzymaj się i zmień kierunek ku zdrowiu
• » Siwe jest piękne - natura maluje
• » Chcesz trwałej zmiany, podejmij decyzję!
• » Smaki lata w słoiku
• » Tsunami - moje drugie życie
• » Szparagi, rzodkiewka, rabarbar - wiosenne przysmaki z ogrodu
• » Zdrowy pracownik = Zdrowa firma
• » Powrót do korzeni - terapia jedzeniem
• » Wywiad z Anną Krasucką dla Bio Kuriera
• » Zdrowe i silne płuca - podstawa życia
• » Dieta bezglutenowa - okiem eksperta
• » Sekret pięknej skóry
• » Szanuj żywność - nie marnuj jedzenia
• » Pokrzywa - domowe spa za darmo
• » Szczypior – zdrowie na kuchennym parapecie
• » Kapusta kiszona - spiżarnia zdrowia
• » Ekologiczna rodzina czyli bądź eko na co dzień
• » Nakarmić głodnego - bezinteresowna pomoc z dobroci serca
• » Napoje na chłodne dni
• » Dziecko i rodzina przy wspólnym stole
• » Przemiana - rozważania na temat jedzenia
• » Magia wspólnych posiłków
• » Gdzie kucharek pięć ...
• » Burak - cenne warzywo przez cały rok
• » Wiosna, wiosna ... z czym to się je?
• » Wiosenne kiełki - eliksir i źródło życia
• » Kompot - cudowny napój
• » Kasza jaglana - królowa wszystkich kasz
• » Wywiad z Anną Krasucką dla Ogrodnika
• » Dieta na jesienne chłody