Akademia » Warsztaty » Śniadania jedz jak cesarz

[ARCHIWUM] Śniadania jedz jak cesarz

Data warsztatu 15 marca 2020
Kierunek warsztatów warsztat dla wszystkich, praktyka plus teoria
Osoba prowadząca Anna Krasucka
Miejsce ul. Majdańska 30/36 Zespół Szkół Gastronomiczno - Hotelarskich w Warszawie (Grochów)
Opis

"Śniadanie jedz jak cesarz, obiad jak szlachcic, kolację jak żebrak" - mówi stare powiedzenie, które pokazuje, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. Właśnie rano najwyższą wydolność energetyczną osiągają narządy odpowiedzialne za trawienie - Żołądek, Śledziona / Trzustka i przyswajanie pokarmu. Jest to związane z naturalnym zegarem biologicznym organizmu.

Najlepiej, jeśli śniadanie jest spożywane między 7.00 a 9.00. Po odpowiednio skomponowanym posiłku masz uczucie sytości, ale nie ciężkości i przypływ energii witalnej. Takie śniadanie daje ciepło, moc i ochotę do życia na cały dzień. A do tego mija łaknienie na słodycze i podjadanie.

Jeśli jednak rano nie masz ochoty / apetytu na śniadanie, co więcej, czujesz zmęczenie, świadczy to o nierównowadze w organizmie, a może twoje śniadania są monotonne i stąd brak apetytu. Zainspiruj się zatem i przywróć harmonię, aby znów móc cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Na warsztatach dowiesz się m.in..:

  • dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia
  • jaki ma wpływ jedzenie śniadań na prawidłową masę ciała
  • jak odpowiednio komponować śniadania, aby były syte i odżywcze
  • co pić w porannej porze
  • co wziąć ze sobą do pracy na np. drugie śniadanie

Uczestnicy przygotują kilka propozycji śniadaniowych na wytrawnie i na słodko - dla każdego coś dobrego :)

Zacznij dobrze poranek, a taki będzie cały twój dzień.

Poziom trudności dla wszystkich
Drukuj stronę
Bądź na bieżąco
Jeśli chcesz otrzymywać informacje o aktywnościach Akademii, wpisz poniżej swój adres e-mail.
Wyślij

Możesz również dodatkowo podac imię i nazwisko:

Warsztaty jako prezent

Zrób prezent najbliższym. Podaruj warsztat gotowania!

  Klienci Akademii


  • Nokia Siemens Networks
  • IKEA
  • IMPEL
  • Joga w Parku
  • Polska Akcja Humanitarna
  • Dom Kultury Śródmieście
  • NZOZ Carolina Medical Center
  • SAS Business Analytics software

Copyright © 2007-2020 Anna Krasucka PIĘĆ SMAKÓW Akademia Odżywiania dla Zdrowia. Wszelkie Prawa Zastrzeżono. Zawarte na tej stronie treści stanowią prawo autorskie. Logo PIĘĆ SMAKÓW Akademia Odżywiania dla Zdrowia jest zastrzeżonym znakiem towarowym.