Opis
|
Zdrowa kuchnia może (i powinna!) być smaczna, sycąca i prosta.
Codzienne posiłki mogą służyć naszemu zdrowiu, chronić nas przed
chorobami, dawać dużą przyjemność i satysfakcję. Wcale nie potrzeba na
to dużo czasu! Skoro i tak codziennie się odżywiamy, wykorzystajmy to z pożytkiem dla naszego zdrowia i samopoczucia.
Dlaczego warto gotować wg Pięciu Przemian?
- Potrawy są lekkostrawne - nie czujemy się ociężali
- Produkty są sezonowe, zatem świeże, tanie i najbardziej wartościowe
- Posiłki są zrównoważone i smaczniejsze
- Organizm zużywa mało energii na trawienie i stajemy się bardziej witalni, chce nam się żyć
- Przyswajamy wszystkie składniki odżywcze z potrawy i wracamy do naszej prawidłowej masy ciała
- Oczyszczony organizm dociera do prawdziwej intuicji, znów mamy kontakt z nami samymi
- Jest to ciągłe odkrywanie swej kreatywności w kuchni - przepisy są inspiracją
Na warsztatach m.in. zostanie omówiona:
- wprowadzenie do teorii Yin i Yang
- zegar narządów
- co wpływa i jak zachować zdrowie
- kuchnia Pięciu Przemian - obieg odżywczy
- termika produktów oraz ich sezonowość
- unikanie błędów żywieniowych
- świadomość w odżywianiu
- no i przede wszystkim dużo SMACZNEGO i zdrowego gotowania!
W programie warsztatów:
- Wykład wprowadzający w temat warsztatu (ok. 1 godz.)
- Wspólne gotowanie potraw, a następnie ich wspólna konsumpcja (3,5 godz.)
|