Każdy chce być zdrowy i mieć świetną kondycję zarówno psychiczną jak i fizyczną. Twój organizm jest wspaniałą maszynerią, która może funkcjonować perfekcyjnie. Jeśli jednak o nią nie dbasz, zaczyna szwankować. Organizm potrafi bronić się sam przed różnymi chorobami, w tym cywilizacyjnymi typu nowotwór, alergia, cukrzyca, chroniczne zmęczenie, depresja, itd, a także pasożytami. Daj mu tylko szansę, daj ją po prostu sobie.

Zdrowie to zdolność organizmu do prawidłowej odpowiedzi na rozmaite wyzwania, w sposób, który zapewnia utrzymanie równowagi i spójności. To układ odpornościowy chroni cię przed wszelkimi chorobami. Jest barierą obronną stojącą w ciągłej gotowości do walki z niechcianymi "gośćmi" typu bakterie i wirusy, ale i toksyny. Układ odpornościowy steruje także procesami leczenia organizmu, czy to w chwili słabości, gdy patogen wtargnął (np. przeziębienie), czy podczas choroby tworzącej się wewnętrznie od lat (np. choroby cywilizacyjne).
Im bardziej obciążasz swój układ odpornościowy toksycznym pożywieniem, tym bardziej stajesz się nerwowy i podatny na stres. Taki stan w efekcie prowadzi do osłabienia układu immunologicznego, a organizm traci zdolność do reakcji obronnych, dając odpowiednie sygnały - wzdęcia, gazy, bóle głowy, przewlekłe zmęczenie, obniżona sprawność, niepokój, różne dolegliwości skórne (wysypki, opryszczka, alergie). Zignorowanie pierwszych objawów osłabienia układu odpornościowego prowadzi do rozwoju chorób.

Zwykło się mówić - "Ktoś mnie zaraził", ale to błędne podejście do problemu. To ty miałeś zbyt słabą odporność, aby uchronić organizm przed chorobą / patogenem. Zatem to ty sam, dzięki zdrowemu stylowi życia, masz największy wpływ na swoją odporność. Właściwy i świadomy sposób odżywiania wzmocni twoją odporność i ułatwi ci utrzymanie dobrego stanu zdrowia, a w razie potrzeby, pomoże szybko zwalczyć chorobę, też cywilizacyjną.

Nie ma leków na skuteczne wzmocnienie odporności, to codzienny tryb życia, głównie jedzenia buduje lub niszczy twój układ immunologiczny.

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które profilaktycznie chcą nauczyć się budować swoją odporność oraz dla osób chorujących, które chcą wzmocnić swój układ immunologiczny i dzięki temu zdrowieć.

Na warsztacie dowiesz się:
- jak funkcjonuje układ odpornościowy
- jakie są objawy osłabionego układu immunologicznego
- jaki jest wpływ psychiki na odporność
- jak prostym pożywieniem wzmacniać odporność
- jak utrzymać silne czynności obronne organizmu

Ugotujemy proste i odżywcze potrawy wzmacniające odporność organizmu.