Zdarza Ci się zaliczyć doła?
Szczególnie o tej porze roku – jesienią, zimą?
To normalne.
Jednak nie odcinaj się od życia.
Nadal utrzymuj NAWYK jedzenia ciepłego śniadania, spaceru, odpoczynku, spotkania lub chociażby krótkiej rozmowy z przyjaciółką itd.
Krok po kroku, a zobaczysz, że każdy z tych nawyków zacznie harmonizować Twoje samopoczucie.
Czasem wystarczy usłyszeć jedno słowo, które poruszy to, co na chwilę się zastało.
Może pewien obraz podczas spaceru uzmysłowi Ci coś, czego właśnie teraz potrzebujesz.
Może zapach, który przypomni Ci, co jest dla Ciebie ważne.
Smakuj, dotykaj, wąchaj, słuchaj, czuj, a przede wszystkim zaufaj sobie.
zobacz także: Przytulajmy się
Każdy nastrój jest po coś. Nie musisz tego teraz rozumieć. Ważne, abyś z perspektywy dostrzegła, że może być raz tak, raz inaczej. I TO JEST OK!
Bez wyrzutów, zadręczania się i porównywania.
Twoje ciało jest do tego stworzone, aby śmiać się, smucić i płakać. Aby DOŚWIADCZAĆ SIEBIE I ŻYCIA w różnych odsłonach.
Dzięki temu masz szansę się rozwijać.
Bo potencjał jest w Tobie.
zobacz także: Otaczaj się ludźmi
A jeśli zapomniałaś, że jesteś DOSKONAŁOŚCIĄ, napisz to sobie na karteczkach i powieś je w różnych miejscach w domu, aby zawsze o tym pamiętać.
Przytulam do serca ❤️
