Oczywistym jest fakt, że każdy z nas codziennie się odżywia. Jedzenie jest podstawową potrzebą człowieka. I do niego (czyli do ciebie) należy wybór, co znajdzie się na jego (na twoim) talerzu. Skoro i tak codziennie się odżywiasz, wykorzystaj to z pożytkiem dla twego zdrowia i samopoczucia.

Zdrowy sposób odżywiania się może (i powinien!) być smaczny, sycący i prosty. Codzienne posiłki mogą służyć twojemu zdrowiu, chronić cię przed chorobami, dawać dużą przyjemność i satysfakcję, jeśli przygotujesz je lub zamówisz w restauracji w sposób świadomy.

Odżywianie zgodne z porami roku i klimatem, w jakim żyjesz najbardziej wzmacnia twoją odporność i twój organizm oraz zaspokaja jego potrzeby w danym okresie roku. Takie odżywianie pozwala zachować harmonię / równowagę, czyli zdrowie.

Na wykładzie dowiesz się:
- jakie zmiany zachodzą w naturze na przełomie roku (w każdej porze roku)
- jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie w ciągu 12 miesięcy i w ciągu życia
- jak zachować równowagę, czyli zdrowie
- co służy twojemu organizmowi i wzmacnia go o każdej porze roku
- wpływ danych produktów żywieniowych na organizm
- skutki spożywania produktów niesezonowych
- prawidłowy dobór produktów żywieniowych zgodnie z porą roku i klimatem
- sezonowość żywienia z przykładami

Prawidłowo zbilansowane sezonowe odżywianie buduje silny i zdrowy organizm.
Jedz sezonowo i ciesz się życiem w zdrowiu :)