Jeśli nawrócimy się na pierwotne, naturalne smaki, zyska na tym nasze zdrowie oraz poczucie przynależności. Na czym to polega? – Po prostu jedzmy to, co nasza praprababka uznałaby za jedzenie – mówi doradca żywieniowy Anna Krasucka Na czym polega terapia jedzeniem? Terapia to takie modne obecnie słowo, fachowo nazywam się dietetykiem medycyny chińskiej, bo mam […]
Jesienią natura spowalnia i idzie, jak co roku swoim torem kończąc pewien cykl życia. To pora roku, w której zbieramy ostatnie dary ziemi i przygotowujemy się na zimę. Natura zamiera. Dla mnie jest to czas refleksji, może nawet zadumy. Aura temu sprzyja. To spojrzenie z perspektywy na minione miesiące, czasem może i lata, w kontekście […]
Czuję wdzięczność za dary z mojego ogrodu. Szczególnie teraz doceniam ich piękno i moc oraz to, że mnie odżywiają na różnych poziomach – głównie Serce, Śledzionę i Wątrobę. Marchewka i topinambur świetnie się przechowały w ziemi – są takie jędrne. a młodziutka zielenina pnie się do słońca dając wiosenne odświeżenie. Motywacja ogrodnicza rośnie. Jednak bez […]
Jedziesz na urlop, chcesz odpocząć, zregenerować siły, odkryć coś nowego. Szukasz noclegu w pięknej okolicy, zwracasz uwagę, czy mają parking dla gości i wifi, czytasz o atrakcjach okolicy. I zapominasz o tym by sprawdzić, czy jedzenie, które na miejscu serwują, jest dobre jakościowo i służy Twojemu żołądkowi i samopoczuciu. Czemu o tym nie myślisz? Bo […]
Kurs zacznie się za: Dni Godzin Minut Sekund ZGŁASZAM SIĘ Dołącz online do warsztatów NA ŻYWO 13-30 maja MOC DETOKSU Oczyść się i Przywróć swoje Zdrowie, naturalne Piękno oraz radosną Lekkość życia! Pomogę Ci w praktyce zastosować detoks, by ciało i umysł mogły same się uzdrawiać. Dzięki Mocy Detoksu możesz z lekkością i łatwością usuwać […]
Dołącz online do Akademii ZDROWIA i WITALNOŚCI Odkryj naturalną drogę do zdrowia i dokonaj holistycznej transformacji, aby wreszcie pięknie żyć ! Pomogę Ci uwierzyć we własne możliwości, połączyć się z naturą i odkryć naturalną drogę do lekkości i radości życia. Nauczysz się tworzyć swoją zmianę holistycznie! Zdrowie jest Twoim naturalnym stanem. Możesz je przywrócić. Wesprę […]
PAKIET ZDROWIA NA START Dołącz on-line NA ŻYWO Odkryj swoją moc i naturalną drogę do zdrowia, by osiągnąć lekkość i radość życia ! OFERTA KOŃCZY SIĘ ZA Dni Godzin Minut Sekund POINFORMUJ MNIE O NOWYM TERMINIE 5 SZKOLEŃ NA ŻYWO – 5 TEMATÓW TRANSFORMACJA TWOJEGO ZDROWIA I ŻYCIA DOŁĄCZ DZIŚ I OTRZYMAJ WSZYSTKO: szkolenie #1 […]
Nerki, dwie małe fasoleczki, cóż one mogą znaczyć poza tym, że filtrują, czyli oczyszczają krew. Ważne, ale wszystkie inne organy również. A jednak zaskoczę Cię i z pewnością zaciekawię. Bo z punktu widzenia tcm Nerki i cały ich obieg energetyczny leży u podstaw Twojego potencjału życiowego. Długości i jakości Twojego istnienia. Nerki są korzeniem i […]
Regularnie czytasz i słuchasz o tym, jak mogłabyś pogłębić Twoje relacje, wzmocnić swoje zdrowie, zdobyć ciekawszą pracę, spełnić najskrytsze marzenia. Wiesz już tak dużo. Uczysz się, zgłębiasz zagadnienia i nic z tego nie wynika.Bo nie wdrażasz tej wiedzy. Nie implementujesz do życia. Nie działasz. A przecież jak powiedział Carl Jung“Jesteś tym co robisz, nie tym co […]
Zaopiekuj się sobą TERAZ. Zima to najlepszy moment w roku na regenerację organizmu, odnowienie sił i doładowanie. To czas powrotu do równowagi i wewnętrznej mocy. Czas odzyskiwania energii życiowej i uzdrawiania Nerek (wg tcm siedziby energii przedurodzeniowej – Twojego potencjału życiowego, energii seksualnej i prokreacyjnej, ognia trawiennego) oraz Pęcherza Moczowego. Zimą wszystko zwalnia, odpoczywa i […]
Odkryj swoją drogę do dobrego samopoczucia, by każdego dnia budzić się z energią, lekkością i radością życia! To najbardziej niezwykła Akademia na świecie… Zmienia myśli, emocje, przekonania i działania. Dzięki temu nie musisz wkuwać lekcji, tylko od razu je stosujesz. Wyrabiasz nowe nawyki, które przywracają Ci dobre samopoczucie i ogólną homeostazę. Obejrzyj film, w którym […]
Chcę się z Tobą podzielić czymś bardzo osobistym. Będąc nastolatką, a potem studentką, zmagałam się z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Te najbardziej znamienne to bolesne i częste miesiączki prowadzące do wyczerpania, nadwaga oraz silny ból kręgosłupa. Szukałam pomocy u wielu autorytetów. Jednak wszyscy przepisywali czarodziejskie pigułki i proponowali operację. Pigułki działały na chwilę, a przed operacją […]
Dzięki praktyce prostych sposobów wzmacniających trawienie zobaczysz, jak to jest poczuć się lekko i odzyskać energię. Masz dość ciągłego uczucia ciężkości i zmęczenia?Nie możesz się prawidłowo wypróżnić i oczyścić?Tęsknisz za naturą, prostotą i odpoczynkiem?Pragniesz równowagi w ciele i umyśle? _ Czy wiesz, że od tego, jak trawisz zależy Twoje pełne zdrowie, dobre samopoczucie, jasność umysłu, […]
Minęły 4 lata od czasu, gdy z dnia na dzień przeniosłam się do starego gospodarstwa w środku lasu. Decyzja szybka, bo sytuacja tego wymagała. W gospodarstwie mianowicie ostały się 3 psy i 7 kotów, dla których były 2 opcje – schronisko, albo moja szybka przeprowadzka. Decyzja zapadła natychmiast, bo nie wyobrażaliśmy sobie z Michałem, aby […]
Kuchnia Pięciu Przemian ma ponad 3000 lat i zakłada jedzenie zgodne z porą roku i szerokością geograficzną. Sprawdź, co według Chińczyków powinno tej jesieni znaleźć się na polskim stole, żebyśmy mogli cieszyć się zdrowiem i wysoką odpornością! Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC) każdy proces, a więc także proces przyrządzania potraw podlega cyklowi Pięciu Przemian (Pięciu Żywiołów) […]
Stosowanie kiełków ma wielowiekową tradycję. I choć początkowo polecano je wyłącznie w celach medycznych, aby przeciwdziałać wielu chorobom (np. w Chinach), z czasem włączono je jako jeden ze składników codziennej diety np. Aztecy wypiekali z nich chleb. Z mądrości Tradycyjnej Medycyny Chińskiej korzystał w XVIII w. James Cook, słynny angielski podróżnik i odkrywca nowych lądów. […]
Wywiad Anny Krasuckiej dla portalu dziecisawazne.pl Dzieci są ważne: Wiosna i zdrowie… Anna Krasucka: Wiosna, podobnie jak jesień, jest czasem przełomowym – wtedy najczęściej pojawiają się infekcje. Ale nie musi do nich dochodzić, jeśli odpowiednio zadbamy o nasze odżywianie lub raczej oczyszczenie na przednówku. Zimą gromadzimy w organizmie sporo wilgoci i gorąca, a to wszystko […]
Wszystkie znane odmiany buraka pochodzą od buraka dzikiego, który rośnie do dzisiaj na Bliskim Wschodzie, między wybrzeżami Morza Śródziemnego i Czarnego, w okolicach Morza Kaspijskiego i w Indiach. Po raz pierwszy o buraku wspomina jeden z dokumentów pochodzących z Babilonii z roku 722 p.n.e. Potem uprawiano buraki w Grecji i na terenach republiki rzymskiej. W […]
Świat wiele zawdzięcza Chińczykom. To oni stworzyli porcelanę, kompas i… filozofię 5 przemian. Warto ją poznać, bo zawiera się w niej niezwykła mądrość. Kulinarny powrót do korzeni, czyli odżywianie się w zgodzie z naturą, może okazać się dla nas jedyną drogą do zdrowia. A to niezwykle ważne w naszym coraz bardziej zanieczyszczonym świecie. Wszystko zaczęło […]
Rozważania na temat jedzenia? Pierwszy warsztat i pierwszy wyjazd. Postaram się krótko. O gotowaniu według „Pięciu Przemian” słyszałam już bardzo dawno. Nakupowałam książek , ale jedyne co udało mi się konsekwentnie wprowadzić do mojego życia to przyzwyczajenie jedzenia kaszy rano (uwielbiam). Ciągle nie było to jednak szumne zdrowe jedzenie. Ponad rok temu z powodu gwałtownych […]
Witam,mam na imię Magda i od paru miesięcy z moimi przyjaciółmi karmię ludzi biednych, bezdomnych, potrzebujących. Ten najprostszy sposób pomocy, jakim jest nakarmienie głodnego, kiełkował moim przyjaciołom w głowach już od dawna, a jako, że wszyscy jesteśmy buddystami, jest to również forma naszej praktyki duchowej rozwijającej empatię i szczodrość. Naszym założeniem było: jesteśmy samowystarczalni (gotujemy […]
W domu, mama nigdy nie wyrzucała jedzenia, zawsze było odgrzane lub zużyte do kolejnej, nowej potrawy. Rodzice dużo pracowali, aby w domu było zawsze co zjeść, więc szacunek zarówno do ich pracy, jak i do jedzenia mam od dziecka. Wiele podróżując widzę, ile osób musi bardzo ciężko pracować w zamian za skromną strawę. Zdarza się, […]
Piękna skóra zawsze była, jest i będzie marzeniem nie tylko każdej kobiety, ale i coraz częściej mężczyzn. Znane są przykłady ze starożytności egipskiej królowej Kleopatry kąpiącej się w mleku kozim czy rzymskiej żony Nerona Poppei w mleku oślic. Chcemy, aby skóra lśniła, tryskała zdrowiem, była odpowiednio napięta i nawilżona, marzymy, aby była gładka i młoda, […]
Oddech płucami jest pierwszą samodzielną czynnością, jaką wykonuje niemowlę rodząc się. W miarę czasu odbywa się on naturalnie, automatycznie i bez zastanowienia (bez udziału świadomości), a przecież jest podstawą życia. Poprzez oddech jesteśmy połączeni z wszechświatem w stałej rytmicznej wymianie materii i energii. Z każdym wydechem oczyszczamy się usuwając nieczystości, z każdym wdechem odnawiamy się […]
Zarządzanie zdrowiem pracowników, ale też właścicieli firm, staje się dużym wyzwaniem biznesowym.W gospodarce opartej na wiedzy ludzie stali się tak ważnym zasobem, że ich niedyspozycje lub choroba powodują spadek wydajności i konkurencyjności całej firmy. W tych warunkach troska każdego przedsiębiorcy o zdrowie własne i o zdrowie zatrudnionego pracownika przestaje być luksusem a staje się koniecznością.Według […]
SZPARAGI Mama opowiadała mi, że będąc dzieckiem często jadali szparagi, bo sąsiad uprawiał i pomagało mu się przy wycinaniu. Do dziś praca przy uprawie szparagów jest ręczną pracą, co powoduje, że szczególnie powinno się szanować to warzywo. Jednak do niedawna szparagi były mało znane z Polsce, choć jesteśmy ich dużym eksporterem, zwłaszcza do Niemiec. To […]
Cieszę się, że bierzesz swoje zdrowie we własne ręce. Mądrze dostrzegasz zatem, że nikt inny poza tobą tego nie zrobi. Podjęcie decyzji, to już ogromny sukces.Wielu osobom nasuwa się jednak od razu odwieczne pytanie, które staje się wymówką. Ale kiedy znajdę na to czas?Powiem bardzo krótko i motywująco 🙂 – Po prostu znajdziesz. Jeśli tylko […]
Proponuję kilka prostych porad, które spowodują, że jedzenie okaże się być zdrowsze, świeższe i uwzględniające aspekt finansowy. Wystarczy uświadomić sobie pewne kwestie i wprowadzić je w życie. 1. Kupuj produkty sezonowe i krajoweNa rynku mamy produkty, które naturalnie są dostępne tylko przez pewien czas w roku. Takimi typowymi produktami sezonowymi są truskawki, szparagi, pomidory, maliny, […]
Rzucanie mięsa jest ostatnio w modzie, zwłaszcza wśród nastolatek, które nie tylko zdobywają informacje o nieludzkich hodowlach zwierząt, ale również o chemizowaniu mięsa w trakcie procesów przetwarzania. Dobrym skutkiem ubocznym jest znakomity postęp w wyglądzie skóry i sylwetki, ale czy powinna to być decyzja „z dnia na dzień” i raz na zawsze? Pytamy dietetyczkę – […]
W medycynie chińskiej istnieje zasada 90 dni, która pokazuje skutek działania. A mianowicie, efekt tego, co robisz dziś, będzie widoczny po trzech miesiącach. Ta zasada daje szansę na dokonanie w odpowiednim momencie przemian w życiu. Czyli możesz zapobiec wielu dolegliwościom, jeśli tylko zorientujesz się w porę i uświadomisz sobie konsekwencje obecnego stylu życia oraz dokonasz […]
Ciężko mi się zabrać do pisania, bo wiem ile bólu i cierpienia, które staram się pogrzebać, znów będzie stanem faktycznym i aktualnym. Chociaż nie ma dnia, aby jakiś kadr tamtego zdarzenia nie przemknął mi przez myśl i wtedy jest to ciężka chwila. Od dawna nie chcę już opowiadać tej historii, aby nie pielęgnować w sobie […]
Nie wiesz, co będzie dalej? Masz obawy przed przyszłością? Boisz się o swoją rodzinę, o siebie? Czy dasz radę? A co jeśli zachorujesz? Jak się utrzymasz, skoro nie pracujesz? Jest wiele niewiadomych, które rodzi lęk, co w efekcie osłabia Twoją odporność.Oglądając i słuchając bez przerwy wiadomości w mediach odżywiasz swój strach i nasycasz go, a […]
Poszłam do okulisty z ostrym stanem zapalnym oka, bo z oczami nie ma żartów. Po kilkutygodniowych próbach leczenia, lekarz uznał, że muszę się już przyzwyczaić, bo ta dolegliwość w moim wieku! jest normalką! i pozostanie do końca życia! Codziennie będę musiała zapuszczać kropelki (chemiczne), aby łagodzić (patrz przykrywać) stan oka.Czujesz to?Ciśnienie skoczyło mi i w […]
Zazwyczaj pracuję z kobietami. One częściej niż mężczyźni zgłaszają się na warsztaty, które prowadzę. Jednak zdarzają się mężczyźni świadomie podchodzący do tematu zdrowia. Biorą odpowiedzialność nie tylko za siebie, ale przede wszystkim za rodzinę. Jeden z takich mężczyzn pojawił się na rodzinnych wakacjach wraz z żoną, teściową i dzieckiem. Przyjazd na tygodniowy warsztat z jarskim […]
Chcę schudnąć, ale nie chce mi się… To naturalna reakcja przy nagromadzonej Wilgoci. Człowiek czuje wtedy ciężkość, ospałość, zmęczenie i nic mu się nie chce. Trudno jest podjąć jakiekolwiek działania, aby przerwać błędne koło. Bardzo często brakuje wewnętrznej motywacji, gdyż patologiczna Wilgoć spowalnia procesy związane z przetwarzaniem, krążeniem i odżywieniem organizmu. Jest lepka i mazista, […]
Zagotuj 2 l wody, dodaj drobno pokrojone figi, morele, śliwki, a także obrane (opcjonalnie mogą być ze skórką) i pokrojone w ósemki gruszki i jabłko, a po chwili przyprawy.Gotuj pod przykryciem na małym ogniu ok. 30 min. Zwracam uwagę, aby owoce suszone były niesiarkowane (do kupienia w sklepach ekologicznych). Mój ulubiony kompot, słodki i delikatny […]
Codziennie myjesz swoje ciało. Nie wyobrażasz sobie, aby nie umyć twarzy, nie wyszczotkować zębów, czy nie wziąć prysznica.I nie mam tu na myśli sterylności, czyli przesadnego mycia się.Utrzymujesz czystość swego ciała, bo chcesz, aby pachniało, Chcesz zaznać świeżości. Wtedy czujesz się komfortowo i przyjemnie. Takie oczyszczenie daje Ci luz. Nie martwisz się, że ktoś obok […]
Doświadczysz, jak to jest nic nie musieć i płynąć w rytm kobiecego serca. Od razu poczujesz, że to jest to, czego Ci potrzeba. Kobiecość mocą KobietyNaturalna kuchnia i warsztaty gotowaniaTaniec dla przyjemności, energii, jedności i zdrowia KobietyKąpiel termalna solankowa w baliachĆwiczenia w plenerze i oddechMedytacje i wizualizacjeInspirujące Kobiety i relaks totalny ________ Zafunduj sobie przyjemność […]
Wiosna jest czasem maksimum Wątroby. Jeśli jest w nierównowadze, dolegliwości nasilą się teraz. Bo Yang narasta. A Yang jest gorące. Rozprzestrzenia się we wszystkie strony. Nie zna granic. A Wątroba ma tendencję do przegrzewania się. Przegrzanie prowadzi do zastojów. Gorąco + Zastój Wątroby =>>> gwałtowne stany emocjonalne charakterystyczne dla WątrobyGniewZłośćFrustracjaZazdrośćNiecierpliwośćAgresywnośćNieuprzejmośćArogancjaWybuchowość Tłumienie tych emocji bez możliwości […]
„W maju jak w raju” Maj jest chyba najpiękniejszym miesiącem w roku, choć każda pora jest piękna, jednak maj jest szczególny. Przełom wiosny i lata to czas naszego rozkwitu. Słońce mocno ogrzewa, dni są długie, kwitną drzewa owocowe, a łąki stają się soczysto zielone i pokrywa je kwiecie. Coraz więcej czasu spędzamy na zewnątrz, aby […]
Praktykujesz na miejscu proste patenty na zdrowie i od razu doświadczasz lekkości, energii i radości z każdego kolejnego dnia życia. Męczy Cię przesilenie wiosenne?Pragniesz się wzmocnić?Tęsknisz za naturą, prostotą i odpoczynkiem?Chcesz skorzystać z energii wiosny i wlać ją w siebie? Wiosna to czas ponownego odrodzenia, czas narodzin, czas nowego życia. Natura powoli i konsekwentnie budzi […]
Dzięki praktyce prostych patentów na zdrowie, doświadczysz jak to jest zaczynać dzień z lekkością, energią i radością życia. „Zapachniało, zajaśniało… wiosna, wiosna – ach, to TY!” Wiosna to czas Twojego odrodzenia, niepowtarzalnych zapachów, pierwszych ciepłych promieni słońca, dłuższych dni, śpiewu ptaków, drzew całych w pąkach i soczysto zielonych łąk. Chcesz się tym rozkoszować, chłonąć każdy […]
Opinie uczestników wyjazdów Cześć Aniaczuję się bardzo dobrze po wyjeździe. Nie czuje już wzdętego brzucha z czym borykałam się do tej pory.Znalazłam kiedyś już fajną polską firmę, która sprzedaje kasze i mąki różnego rodzaju, jednak miałam ją tylko w ulubionych zapisaną. No i po powrocie od razu zrobiłam zamówienie na różne kasze. Naprawdę Ania jem […]
Pomysł na czerwone naleśniki zrodził się, gdy ugotowałam młode buraki z ogródka, które pokroiłam w ćwiartki, aby szybciej zmiękły.
Odporność jest filarem zdrowia na każdym etapie życia. Odgrywa podstawową rolę w ochronie Twojego organizmu: 1. Zapobiega chorobom. 2. Walczy z wrogiem podczas choroby. 3. Przywraca równowagę w okresie rekonwalescencji. Żyjesz w czasach, w których układ odpornościowy jest wystawiany na największe próby.Siedzenie w domu osłabia odporność.Nakręcanie spirali strachu osłabia odporność.Ograniczenie kontaktów społecznych osłabia odporność.Jedzenie bezwartościowych […]
Praktykując proste sposoby na zdrowie zobaczysz, jak to jest witać nowy dzień z radością, lekkością i energią. Jesteś przemęczona?Pragniesz odpocząć i odzyskać siły? Tęsknisz za naturą, prostotą i pysznym jedzeniem?Nie wiesz, jak się wzmocnić na długi czas? Sierpień jest miesiącem powolnego przemijania lata i wchodzenia w czas zbiorów, czas pełni darów natury. To przełom lata […]
Lato to czas wakacji i wyjazdów rodzinnych, z dala od domu szukając przygody i wypoczynku. Lato to moment, kiedy spędzamy więcej czasu z naszą rodziną, z dziećmi, aby się dobrze bawić i jeszcze bardziej zgłębić i wzmocnić więzi rodzinne. Serdecznie zapraszam rodzinnie (wszelkie konstelacje rodzinne możliwe 🙂 – rodziców z dziećmi, dziadków z wnukami. Wyjazd […]
Warsztaty stacjonarne lub wyjazdowe z mentorką zdrowia o ponad 16-letnim praktycznym doświadczeniu na zawsze zmieniają wśród uczestników sposób dbania o siebie. Praktykują od razu na miejscu gotowe metody holistycznego przywracania zdrowia. Po warsztatach już nic nie jest takie samo. Uczestnicy potrafią prawidłowo zmieniać swoje nawyki dążąc do ogólnej homeostazy – jedzeniem, ruchem, oddechem, snem, stanem […]
Przepisy dla zdrowia Jedzenie jest najlepszą medycyną 🙂 Podaję niektóre z moich kulinarnych potraw dla zdrowia 🙂 Kuchnia może być prosta, łatwa i smaczna, a do tego wzmacniać Twoje zdrowie, a nawet leczyć. Daj się tylko ponieść wodzom fantazji 🙂 I nie musisz stosować żadnej diety odchudzającej (jestem przeciwniczką wszelkich diet odchudzających, bo rozregulowują i […]
W szkole średniej jeszcze bardziej zainteresowałam się zdrowym odżywianiem. Testowałam na sobie różne metody, od diety rozdzielnej poprzez jedzenie surowych warzyw i owoców. Aż wreszcie trafiłam na medycynę chińską i wszelkie aspekty żywieniowe z nią związane, które były dla mnie cudownym odkryciem starych korzeni naszych prababek. Poprzednie sposoby odżywania, o których wyżej wspominam, wydawały mi […]
