Teraz Zdrowie Nagranie ze szkolenia możesz zobaczyć przez Dni Godzin Minut Sekund Dołącz do warsztatów online na żywo MOC DETOKSU w promocyjnej cenie i odbierz wszystkie Bonusy Zapisuję się teraz Do zobaczenia na warsztatach 🙂Startujemy 13 maja 2024 ->-> Pełen opis warsztatów Moc Detoksu znajdziesz TUTAJ „Bardzo spodobało mi się podejście małych kroków i zadania […]
Kurs zacznie się za: Dni Godzin Minut Sekund ZGŁASZAM SIĘ Dołącz online do warsztatów NA ŻYWO 13-30 maja MOC DETOKSU Oczyść się i Przywróć swoje Zdrowie, naturalne Piękno oraz radosną Lekkość życia! Pomogę Ci w praktyce zastosować detoks, by ciało i umysł mogły same się uzdrawiać. Dzięki Mocy Detoksu możesz z lekkością i łatwością usuwać […]
Zupy od zawsze były, są i będą w polskiej kuchni daniem z tradycjami. Gotowano je zarówno na śniadanie, jak i na obiad czy kolację, a także w okresach rekonwalescencji dla wzmocnienia. Do dziś możemy się poszczycić bogactwem i różnorodnością polskich zup, jakże cenionych i wychwalanych także za granicą. W moim rodzinnym domu zupa była codziennością […]
Fundamenty Zdrowia Nagranie ze szkolenia możesz zobaczyć przez Dni Hours Minutes Seconds Dni Godzin Minut Sekund https://www.youtube.com/watch?v=rAeGFUlB074 Dołącz do kursu online na żywo Pakiet Zdrowia na Start w promocyjnej cenie i odbierz wszystkie Bonusy Zapisuję się teraz Do zobaczenia na kursie 🙂 ->-> Pełen opis Pakietu Zdrowia na Start znajdziesz TUTAJ „Bardzo spodobało mi się […]
Zdrowie – jak wreszcie tworzyć je tak, aby dopisywało Ci przez lata Nagranie ze szkolenia możesz zobaczyć przez Dni Godzin Minut Sekund https://d3pi6e0nem8qf.cloudfront.net/public/2023-09-14_ZDROWIE___jak_wreszcie_stworzy%C4%87_je_tak__aby_dopisywa%C5%82o_Ci_przez_lata_.mp4 Dołącz do kursu online Akademia Zdrowia i Witalności w promocyjnej cenie i odbierz wszystkie Bonusy Dołączam do Akademii Do zobaczenia w Akademii 🙂 ->-> Pełen opis Akademii Zdrowia i Witalności znajdziesz TUTAJ […]
Dołącz online do Akademii ZDROWIA i WITALNOŚCI Odkryj naturalną drogę do zdrowia i dokonaj holistycznej transformacji, aby wreszcie pięknie żyć ! Pomogę Ci uwierzyć we własne możliwości, połączyć się z naturą i odkryć naturalną drogę do lekkości i radości życia. Nauczysz się tworzyć swoją zmianę holistycznie! Zdrowie jest Twoim naturalnym stanem. Możesz je przywrócić. Wesprę […]
PAKIET ZDROWIA NA START Dołącz on-line NA ŻYWO Odkryj swoją moc i naturalną drogę do zdrowia, by osiągnąć lekkość i radość życia ! OFERTA KOŃCZY SIĘ ZA Dni Godzin Minut Sekund POINFORMUJ MNIE O NOWYM TERMINIE 5 SZKOLEŃ NA ŻYWO – 5 TEMATÓW TRANSFORMACJA TWOJEGO ZDROWIA I ŻYCIA DOŁĄCZ DZIŚ I OTRZYMAJ WSZYSTKO: szkolenie #1 […]
Kiedy jesień nastaje w pełni, na dworze robi się coraz zimniej, ciemniej i wilgotniej. Dla wielu osób to często czas przeziębień, infekcji, katarów itd, bo nagromadziła się patologiczna wilgoć. Aby zachować zdrowie, należy utrzymać równowagę między tym, co na zewnątrz (naturą), a tym co wewnątrz (naszym organizmem). Zatem trzeba zwrócić szczególną uwagę na odżywianie, które […]
WYOBRAŹ SOBIE, jak to jest: Budzić się z energia i ochotą do działania. Jeść pyszne śniadania, obiady i kolacje w spokoju, razem z najbliższymi. Iść przez miasto tryskając zdrowiem. Wchodzić do pracy z uśmiechem i miłym słowem dla innych. Odpuścić rutynę i otworzyć się na spontan. Znów mieć ochotę na czuły seks z partnerem. Reagować […]
Zapalasz świeczki na grobach swoich bliskich. Pamiętasz o nich, masz ich w sercu. Wspominasz. Szczególnie teraz, bo czas temu sprzyja. Weszliśmy w porę roku, której energetyka jest do wnętrza, do środka. Czas zagłębiania się w sobie, refleksji i zadumy. Czas Yin. Czas, kiedy drzewo chroni to, co dla niego najcenniejsze, własne soki. Dzięki którym może żyć. […]
Zaopiekuj się sobą TERAZ. Zima to najlepszy moment w roku na regenerację organizmu, odnowienie sił i doładowanie. To czas powrotu do równowagi i wewnętrznej mocy. Czas odzyskiwania energii życiowej i uzdrawiania Nerek (wg tcm siedziby energii przedurodzeniowej – Twojego potencjału życiowego, energii seksualnej i prokreacyjnej, ognia trawiennego) oraz Pęcherza Moczowego. Zimą wszystko zwalnia, odpoczywa i […]
Odkryj swoją drogę do dobrego samopoczucia, by każdego dnia budzić się z energią, lekkością i radością życia! To najbardziej niezwykła Akademia na świecie… Zmienia myśli, emocje, przekonania i działania. Dzięki temu nie musisz wkuwać lekcji, tylko od razu je stosujesz. Wyrabiasz nowe nawyki, które przywracają Ci dobre samopoczucie i ogólną homeostazę. Obejrzyj film, w którym […]
Dzięki praktyce prostych sposobów wzmacniających trawienie zobaczysz, jak to jest poczuć się lekko i odzyskać energię. Masz dość ciągłego uczucia ciężkości i zmęczenia?Nie możesz się prawidłowo wypróżnić i oczyścić?Tęsknisz za naturą, prostotą i odpoczynkiem?Pragniesz równowagi w ciele i umyśle? _ Czy wiesz, że od tego, jak trawisz zależy Twoje pełne zdrowie, dobre samopoczucie, jasność umysłu, […]
Rozważania na temat jedzenia? Pierwszy warsztat i pierwszy wyjazd. Postaram się krótko. O gotowaniu według „Pięciu Przemian” słyszałam już bardzo dawno. Nakupowałam książek , ale jedyne co udało mi się konsekwentnie wprowadzić do mojego życia to przyzwyczajenie jedzenia kaszy rano (uwielbiam). Ciągle nie było to jednak szumne zdrowe jedzenie. Ponad rok temu z powodu gwałtownych […]
Kontynuacja artykułu „Magia wspólnych posiłków” w rozszerzeniu o aspekt bycia dzieckiem i znaczenia jadania wspólnych posiłków dla dziecka. Czy niejadek jest niejadkiem? Dzieciństwo jest jednym z okresów życia, które w dużym stopniu determinują późniejsze zachowania i nawyki. Rodzice odgrywają w tym procesie główną rolę, mając bezpośredni wpływ na odpowiednie kształtowanie swoich pociech. Istotnym elementem już […]
Oddech płucami jest pierwszą samodzielną czynnością, jaką wykonuje niemowlę rodząc się. W miarę czasu odbywa się on naturalnie, automatycznie i bez zastanowienia (bez udziału świadomości), a przecież jest podstawą życia. Poprzez oddech jesteśmy połączeni z wszechświatem w stałej rytmicznej wymianie materii i energii. Z każdym wydechem oczyszczamy się usuwając nieczystości, z każdym wdechem odnawiamy się […]
Zarządzanie zdrowiem pracowników, ale też właścicieli firm, staje się dużym wyzwaniem biznesowym.W gospodarce opartej na wiedzy ludzie stali się tak ważnym zasobem, że ich niedyspozycje lub choroba powodują spadek wydajności i konkurencyjności całej firmy. W tych warunkach troska każdego przedsiębiorcy o zdrowie własne i o zdrowie zatrudnionego pracownika przestaje być luksusem a staje się koniecznością.Według […]
SZPARAGI Mama opowiadała mi, że będąc dzieckiem często jadali szparagi, bo sąsiad uprawiał i pomagało mu się przy wycinaniu. Do dziś praca przy uprawie szparagów jest ręczną pracą, co powoduje, że szczególnie powinno się szanować to warzywo. Jednak do niedawna szparagi były mało znane z Polsce, choć jesteśmy ich dużym eksporterem, zwłaszcza do Niemiec. To […]
Jesienią natura spowalnia i idzie, jak co roku swoim torem kończąc pewien cykl życia. To pora roku, w której zbieramy ostatnie dary ziemi i przygotowujemy się na zimę. Natura zamiera. Dla mnie jest to czas refleksji, może nawet zadumy. Aura temu sprzyja. To spojrzenie z perspektywy na minione miesiące, czasem może i lata, w kontekście […]
Cieszę się, że bierzesz swoje zdrowie we własne ręce. Mądrze dostrzegasz zatem, że nikt inny poza tobą tego nie zrobi. Podjęcie decyzji, to już ogromny sukces.Wielu osobom nasuwa się jednak od razu odwieczne pytanie, które staje się wymówką. Ale kiedy znajdę na to czas?Powiem bardzo krótko i motywująco 🙂 – Po prostu znajdziesz. Jeśli tylko […]
Prowadząc szkolenia dla firm na temat zrównoważonego odżywiania pod hasłem „Odzyskaj energię w biurze” mam wiele przemyśleń, wniosków i spostrzeżeń. Jednym z nich chciałabym się dziś z tobą podzielić. Jest coś takiego, jak kalendarz, w którym są rozpisane miesiące, tygodnie, dni, godziny. Używam takiego, bo pomaga mi w rozplanowaniu mego czasu na poszczególne zajęcia. Dzięki […]
Nigdy nie jest za późno, aby zadbać o swoją odporność, zatem zachęcam do: – 3 ciepłych posiłków dziennie przygotowywanych na świeżo – zupy, potrawy jednogarnkowe, gulasze, pieczone kotlety warzywno-strączkowe, kasze itd. oraz kiszonki jako dodatek – Codziennego ruchu na powietrzu i głębokich oddechów przeponowych w naturze – spacer, trucht, nordic walking, gimnastyka, a na deser […]
Bądź sobą a poczujesz komfort psychiczny, serce odzyska spokój i powróci głęboki sen. Ciało i dusza znów będą jednością. Bądź sobą i nie krępuj się jeść inaczej niż wszyscy. Ludzie, z którymi odbierasz na tej samej fali, z zaciekawieniem zaczną zaglądać do Twojej miski. Bądź sobą i naucz się mówić ‘nie’, nawet, gdy wszyscy mówią […]
Spróbuj zapalić małą świeczkę, zamiast przeklinać ciemność, powiedział Konfucjusz.Spróbuj wprowadzić małe zmiany w jadłospisie, zamiast przeklinać dolegliwości zdrowotne.Spróbuj chodzić na krótkie spacery, zamiast przeklinać ociężałość ciała.Spróbuj kłaść się wcześniej spać, zamiast przeklinać przewlekłe zmęczenie.Spróbuj zjeść choć jeden posiłek dziennie na ciepło, w spokoju, przy stole, zamiast przeklinać ból brzucha.Spróbuj uśmiechać się częściej, zamiast ciągle narzekać.Spróbuj […]
Bo gonisz, pędzisz i czasu Ci ciągle brak. Bo dochodzą nowe obowiązki i zadania do wykonania. Bo ktoś Ci mówi, że masz się spieszyć, bo za chwilę zaczynasz kolejne spotkanie. I czujesz, jak oddech przyspiesza, puls staje się nieregularny. Zaczynasz czuć napięcie, które eskaluje do poziomu ogromnego stresu.Masz wrażenie, że za chwilę eksplodujesz, jeśli nie […]
W medycynie chińskiej istnieje zasada 90 dni, która pokazuje skutek działania. A mianowicie, efekt tego, co robisz dziś, będzie widoczny po trzech miesiącach. Ta zasada daje szansę na dokonanie w odpowiednim momencie przemian w życiu. Czyli możesz zapobiec wielu dolegliwościom, jeśli tylko zorientujesz się w porę i uświadomisz sobie konsekwencje obecnego stylu życia oraz dokonasz […]
Mówi się, że maj miesiącem zakochanych. W maju natura tryska energią wzrostu i rozwoju. Wszystko chce wykiełkować, puścić nowe pędy, zakwitnąć, zapalić, zawiązać owoc. Przyroda buzuje. Każda roślina i każde stworzenie w swoim, najlepszym dla niego czasie. Właśnie teraz, właśnie na wiosnę, właśnie w maju. Natura to wie i działa. A Ty jesteś częścią niej […]
Ciężko mi się zabrać do pisania, bo wiem ile bólu i cierpienia, które staram się pogrzebać, znów będzie stanem faktycznym i aktualnym. Chociaż nie ma dnia, aby jakiś kadr tamtego zdarzenia nie przemknął mi przez myśl i wtedy jest to ciężka chwila. Od dawna nie chcę już opowiadać tej historii, aby nie pielęgnować w sobie […]
Wiosna na wsi oznacza dużo pracy w ogrodzie i przy domu. Zadania te pochłonęły mnie całkowicie. Praca w ziemi gołymi rękoma, bo jej zapach, chłód, suchość, faktura, wilgoć mnie odprężają i bezpośredni kontakt z naturą, przynoszą mi wiele refleksji w kontekście życia i obecnej sytuacji – pandemii covid. Tymi przemyśleniami chciałabym się dziś z Wami […]
Nie wiesz, co będzie dalej? Masz obawy przed przyszłością? Boisz się o swoją rodzinę, o siebie? Czy dasz radę? A co jeśli zachorujesz? Jak się utrzymasz, skoro nie pracujesz? Jest wiele niewiadomych, które rodzi lęk, co w efekcie osłabia Twoją odporność.Oglądając i słuchając bez przerwy wiadomości w mediach odżywiasz swój strach i nasycasz go, a […]
Natura daje mi spokój, wyciszenie, radość i poczucie wdzięczności oraz dzisiejsze śniadanie. Będą jajka sadzone na kaniach.Jest weekend, idź w naturę. Dostrzeż jej piękno i poczuj, że jesteś jej częścią.Poranny spacer jest dla mnie jak modlitwa. Oddech zmrożonym powietrzem oczyszcza me ciało i umysł. I ta cisza wokół, jakby świat się zatrzymał. To odczucie jest […]
Maseczka, rękawiczki i dystans społeczny to za mało! Nie bądź ofiarą Stań się Twórczynią Weź odpowiedzialność za swoje Zdrowie Zacznij działać Regularne ciepłe posiłki Ruch na świeżym powietrzu Spokojny sen Higiena mentalna Pozytywne nastawienie Modlitwa / Medytacja Upadając nie odpuszczajWstawaj i dalej działajZaufaj sobieTa niepewność minieboJedyną stałą jest ciągła zmianaAle zanim to nastąpiUcz się i […]
Chrobotek koralkowy nieśmiało wygląda spod śniegu. Do słońca, do ciepła, do życia.Nowego. Bo wiosną wszystko się budzi. Twoje ciało i dusza również. A może jeszcze nie. Może masz tzw. przesilenie wiosenne, czyli wolisz schować się pod ciepły kocyk i zapaść w sen. Albo usiąść przy kominku z kubkiem rozgrzewającego kompotu. A może czujesz ociężałość i […]
Są takie dni, gdy czuję doła, bo pies mi zaginął, bo ziemia rozmarza i woda powoli sączy się w kierunku fundamentów, bo odkrywam rozbieżność tam, gdzie jest inny plan, bo do tego wszystkiego jest pochmurny dzień. Pewna kompilacja zdarzeń. I czuję, że jest mi źle, czuję zastój w środku, jak depresja, ale nie bardzo da […]
Jedziesz na urlop, chcesz odpocząć, zregenerować siły, odkryć coś nowego. Szukasz noclegu w pięknej okolicy, zwracasz uwagę, czy mają parking dla gości i wifi, czytasz o atrakcjach okolicy. I zapominasz o tym by sprawdzić, czy jedzenie, które na miejscu serwują, jest dobre jakościowo i służy Twojemu żołądkowi i samopoczuciu. Czemu o tym nie myślisz? Bo […]
Zazwyczaj pracuję z kobietami. One częściej niż mężczyźni zgłaszają się na warsztaty, które prowadzę. Jednak zdarzają się mężczyźni świadomie podchodzący do tematu zdrowia. Biorą odpowiedzialność nie tylko za siebie, ale przede wszystkim za rodzinę. Jeden z takich mężczyzn pojawił się na rodzinnych wakacjach wraz z żoną, teściową i dzieckiem. Przyjazd na tygodniowy warsztat z jarskim […]
Przyszedł czas, abym Wam napisała o zmianach i przemianach w moim życiu osobisty, które mają bezpośrednie przełożenie na moje życie zawodowe, którego Wy jesteście ogromną częścią. Ponad 3 lata temu kupiliśmy gospodarstwo położone 130 km na zachód od Warszawy w otulinie Gostynińsko – Włocławskiego Parku Krajobrazowego (Pojezierze Gostynińsko – Włocławskie). Dwie myśli przyświecały mi szukając […]
Planujesz założyć rodzinę. Chcesz rozwinąć firmę. Pragniesz stworzyć dobry związek. Marzysz o podróżowaniu. Zamierzasz zbudować dom. Masz ochotę uprawiać ogród. Wszystko to jest możliwe. Jednak, abyś mogła, mógł to zrealizować, potrzebujesz zbudować solidny fundament, jakim jest ZDROWIE. A zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności. Zdowie to przede wszystkim stan pełnego fizycznego, umysłowego […]
Maślaki umyj dokładnie pod bieżącą wodą i pokrój.Cebulę pokrój w kostkę i uduś na oliwie lub maśle. Dodaj maślaki, pieprz (lubię dużo pieprzu w połączeniu z grzybami), sól i ew. wodę, jeśli grzyby miałyby przywierać do garnka.Gotuj na małym ogniu ok. 15 minut.Gotowy sos posyp na talerzu posiekanym szczypiorkiem. Od dziecka uwielbiam chodzić na grzyby, […]
W kubeczku wymieszaj kaszkę orkiszową ze szklanką zimnej wody.Resztę wody zagotuj w garnku. Dodaj sezam i migdały oraz rozmieszaną w kubeczku kaszkę, a następnie gałkę lub cynamon i sól. Gotuj ok. 5 minut mieszając od czasu do czasu. Zestaw z ognia, dodaj masło. Wymieszaj, przykryj i odstaw na 20 minut. Serwuj ze świeżymi jagodami (latem) […]
Wg chińskiego kalendarza słoneczno – księżycowego trwa już lato, czyli przemiana Ognia. Jego szczyt, maksimum Yang przypada na 22 czerwca, kiedy to jest najdłuższy dzień (Yang) i najkrótsza noc (Yin). Narządem Yin przemiany Ognia jest Twoje Serce, a jego parą, czyli narządem Yang jest Twoje Jelito Cienkie. W przypadku, gdy któryś z tych narządów nie […]
Doświadczysz, jak to jest nic nie musieć i płynąć w rytm kobiecego serca. Od razu poczujesz, że to jest to, czego Ci potrzeba. Kobiecość mocą KobietyNaturalna kuchnia i warsztaty gotowaniaTaniec dla przyjemności, energii, jedności i zdrowia KobietyKąpiel termalna solankowa w baliachĆwiczenia w plenerze i oddechMedytacje i wizualizacjeInspirujące Kobiety i relaks totalny ________ Zafunduj sobie przyjemność […]
„W maju jak w raju” Maj jest chyba najpiękniejszym miesiącem w roku, choć każda pora jest piękna, jednak maj jest szczególny. Przełom wiosny i lata to czas naszego rozkwitu. Słońce mocno ogrzewa, dni są długie, kwitną drzewa owocowe, a łąki stają się soczysto zielone i pokrywa je kwiecie. Coraz więcej czasu spędzamy na zewnątrz, aby […]
Praktykujesz na miejscu proste patenty na zdrowie i od razu doświadczasz lekkości, energii i radości z każdego kolejnego dnia życia. Męczy Cię przesilenie wiosenne?Pragniesz się wzmocnić?Tęsknisz za naturą, prostotą i odpoczynkiem?Chcesz skorzystać z energii wiosny i wlać ją w siebie? Wiosna to czas ponownego odrodzenia, czas narodzin, czas nowego życia. Natura powoli i konsekwentnie budzi […]
Dzięki praktyce prostych patentów na zdrowie, doświadczysz jak to jest zaczynać dzień z lekkością, energią i radością życia. „Zapachniało, zajaśniało… wiosna, wiosna – ach, to TY!” Wiosna to czas Twojego odrodzenia, niepowtarzalnych zapachów, pierwszych ciepłych promieni słońca, dłuższych dni, śpiewu ptaków, drzew całych w pąkach i soczysto zielonych łąk. Chcesz się tym rozkoszować, chłonąć każdy […]
Opinie uczestników wyjazdów Cześć Aniaczuję się bardzo dobrze po wyjeździe. Nie czuje już wzdętego brzucha z czym borykałam się do tej pory.Znalazłam kiedyś już fajną polską firmę, która sprzedaje kasze i mąki różnego rodzaju, jednak miałam ją tylko w ulubionych zapisaną. No i po powrocie od razu zrobiłam zamówienie na różne kasze. Naprawdę Ania jem […]
Praktykując proste sposoby na zdrowie zobaczysz, jak to jest witać nowy dzień z radością, lekkością i energią. Jesteś przemęczona?Pragniesz odpocząć i odzyskać siły? Tęsknisz za naturą, prostotą i pysznym jedzeniem?Nie wiesz, jak się wzmocnić na długi czas? Sierpień jest miesiącem powolnego przemijania lata i wchodzenia w czas zbiorów, czas pełni darów natury. To przełom lata […]
Lato to czas wakacji i wyjazdów rodzinnych, z dala od domu szukając przygody i wypoczynku. Lato to moment, kiedy spędzamy więcej czasu z naszą rodziną, z dziećmi, aby się dobrze bawić i jeszcze bardziej zgłębić i wzmocnić więzi rodzinne. Serdecznie zapraszam rodzinnie (wszelkie konstelacje rodzinne możliwe 🙂 – rodziców z dziećmi, dziadków z wnukami. Wyjazd […]
Nie musisz chorować ! Zdrowie to Twój naturalny stan. Poznaj wiedzę, która wszystko zmienia. Odkryj swoją Moc tworzenia i działaj 🙂 Szkoda życia na cierpienie i nijakość. Tracisz zdrowie, bo działasz na ślepo? Chcesz wiedzieć, dlaczego robisz tak dużo w kierunku zdrowia, a efekty są marne? Starasz się i nic. Czemu? A gdyby istniał sposób […]
Jeśli Twoje ciało jest słabe i niedomaga, umysł szaleje. Gdy ciało jest silne, zdrowe, umysł się podporządkowuje. Ciało doświadcza i przez doświadczanie uczy się. Dbając o ciało przywracasz siły witalne, co ma bezpośrednie odzwierciedlenie w przestrzeni umysłu. Ciało odżywione, to żywe ciało. Karmić ciało możesz przede wszystkim dobrym jedzeniem, ale także czystym powietrzem, głębokim oddechem, […]
